في فصل الصيف ارتداء الحذاء المفتوح و الصنادل يحتاج لأن تبدو قدميك جميلتين فإنه من الضروري توفير الوقت الكافي لتدليل قدميك فهما يحتاجان لذلك بالتأكيد .
* نصائح لتحصلي على أجمل قدمين طوال الصيف:
1- قومي بنقع قدميك بماء ساخن لمدة 10 دقائق أو بعد الاستحمام مباشرة.
2- قومي بتقشير خلايا الجلد الميتة أو استخدام فرشاة صغيرة مخصصة للأقدام لنظافة ماحول الأظافر فهذا يمنح قدميك المزيد من النعومة .
3- قومي بقص أظافر القدمين لطول مناسب ويمكنك بعد ذلك استخدام مبرد الأظافر العادي لإزالة أي جلد إضافي موجود لنعومة أكثر .
4- بعد ذلك قومي بشطف قدميك مرة أخرى .
5- بمنشفة ناعمة جفيفيهم ثم اختاري وضع مريح للجلوس يسمح لك بالوصول لكل أجزاء قدميك .
6- ضعي كريم للقدمين وإذا كان كعباك خشنين ادهنيهما بزيت ويفضل البيبي اويل لتطرية البشرة قبل تنفيذ التدليك .
7- قومي بتدليك المنطقة الرقيقة ما بين أصابع قدميك، استخدمي أصابعك وخاصة إبهامك في هذه العملية .
8- قومي بلوي أصابع قدميك برفق وسحبهم برفق كذلك. ثم انتقلي للعظام الأربعة لمشط القدم وقومي بالتدليك من القمة وحتى منتصف القدم (حتى الكاحل ( دلكي هذه المنطقة ببطئ .
9- و لنعومة أكثر يمكنك ارتداء جوارب قطنية خفيفة ويفضل أثناء فترة النوم إلى الصباح فستشعرين بالنتيجة الرائعة بعدها.
كرري هي العملية مرة كل شهر.
مجربة
