يزداد يوماً بعد يوم اهتمام المرأة بجمالها, وبشكل خاص بجمال وجهها الذي هو عنوان ومرآة جمالها. لهذا يتجه خبراء التجميل بالنصح لكل سيدة تبحث عن الأفضل والأنسب لجمالها بضرورة ممارسة رياضة النظر. ويكون هذا من خلال النظر على المدى البعيد إلى السماء مثلاً, لمدة لا تقل عن خمس دقائق, أو بتحريك العين في كافة الاتجاهات.
فهذه الرياضة تقوي عضلات البصر, وتحفظ العين وتحميها من الضعف, وسينعكس هذا صحة وحيوية على كافة أجزاء الوجه, مما سيزيد من تميز وجاذبية وجه المرأة.