بسم الله الرحمان الرحيم
و الصلاة و السلام على أشرف المرسليـن ...
الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ...
...من يهده الله فلا مظل له و من يظلل فلن تجد له ولياً مرشدا ...
...و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ...
... و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ...
...ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم ...
...ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ...
...ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ...
نصائح لكيفية استعادة الثقة بالنفس
كتبت رضوى الشاذلى
الثقة بنفسك شىء هام وضرورى، لذلك علينا أن ندعمها، فهى شىء لا يجب أن نتخلى عنه لذلك فخبير التنمية البشرية أحمد الصرفى، أكد أن هناك الكثير من النصائح منها أنا يبحث الشخص فاقد الثقة بنفسه عن مصدر الثقة الموجودة به حيث يؤكد أن العودة بالذاكرة إلى الطفولة، وإلى الأوقات التى كنا نتصرف بها بشكل تلقائى دون أن نأبه لردود أفعال الآخرين، كما يؤكد أن كل شخص يولد بثقة داخلية بنفسه وهو الذى يعززها أو يهزمها.
ويضيف الخطوة الهامة أيضا أن تقوم بتحديد نقاط ضعفك ونقاط قوتك، فكل منا به نقاط سلب ونقاط إيجاب، لذلك فعلينا دائما أن نحددها ثم نذكر أنفسنا بأشياء نقوم بها بشكل جيد وأشياء أخرى نرغب أن نقوم بها بشكل جيد، ثم علينا أن نبذل كل يوم جهد مضاعف حتى نستيطع أن نصل بالأشياء جميعها إلى أفضل النتائج، ويؤكد الأهم من كل ذلك هو أن تتوقع لنفسك النجاح، فلا أحد يقدر توقع المستقبل ولكن عليك أن تقنع نفسك أنك قادر على تحقيق هذا النجاح.
شكرا
و الصلاة و السلام على أشرف المرسليـن ...
الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ...
...من يهده الله فلا مظل له و من يظلل فلن تجد له ولياً مرشدا ...
...و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ...
... و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ...
...ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم ...
...ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ...
...ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ...
نصائح لكيفية استعادة الثقة بالنفس
كتبت رضوى الشاذلى
الثقة بنفسك شىء هام وضرورى، لذلك علينا أن ندعمها، فهى شىء لا يجب أن نتخلى عنه لذلك فخبير التنمية البشرية أحمد الصرفى، أكد أن هناك الكثير من النصائح منها أنا يبحث الشخص فاقد الثقة بنفسه عن مصدر الثقة الموجودة به حيث يؤكد أن العودة بالذاكرة إلى الطفولة، وإلى الأوقات التى كنا نتصرف بها بشكل تلقائى دون أن نأبه لردود أفعال الآخرين، كما يؤكد أن كل شخص يولد بثقة داخلية بنفسه وهو الذى يعززها أو يهزمها.
ويضيف الخطوة الهامة أيضا أن تقوم بتحديد نقاط ضعفك ونقاط قوتك، فكل منا به نقاط سلب ونقاط إيجاب، لذلك فعلينا دائما أن نحددها ثم نذكر أنفسنا بأشياء نقوم بها بشكل جيد وأشياء أخرى نرغب أن نقوم بها بشكل جيد، ثم علينا أن نبذل كل يوم جهد مضاعف حتى نستيطع أن نصل بالأشياء جميعها إلى أفضل النتائج، ويؤكد الأهم من كل ذلك هو أن تتوقع لنفسك النجاح، فلا أحد يقدر توقع المستقبل ولكن عليك أن تقنع نفسك أنك قادر على تحقيق هذا النجاح.
شكرا