| اكل حبة تفاح يوميا يساعد في تقوية جهاز المناعة قال باحث امريكي ان تناول حبة تفاح بشكل يومي قادرر على تقوية جهاز المناعة كما انها تقلل من الالتهابات المرتبطة بالوزن المفرط و مرض السكري هذه الخاصية في التفاح ترجع الى الالياف القابلة للذوبان الموجودة في الفواكه كنا نعلم من قبل ان الالياف تساعد على تقليص نسبة الكولسترول الموجود في الدم هذه الالياف لديها خاصية ضد الاتهابات و تجعل جهاز المناعة يعمل افضل كما انها تقي الاصابة بسرطان الكولون |
